Cannabis Retrè: Ki Sa Ki Se Li

Pifò moun ap tande sou retrè anpil fwa nan yon kontèks la nan anyen nan opiates, preskripsyon ak klas lwazi-Yon dwòg ak alkòl kafeyin, sik e menm karb elatriye. Beyond sentòm yo evidan fizik, efè yo negatif sikolojik ak mantal nan kite anyen yo tou trè difisil. Tou retrè cannabis pa ran nenpòt kote nan rejyon an nan sa yo ki nan alkòl, opiates, oswa lòt dwòg difisil tankou kokayin oswa eroin elatriye. li ka toujou alèz, epi li se kòm byen yo dwe okouran de sa ki potansyèlman prepare pou ak ki jan ede ak soulaje pwoblèm nan.

Si li nan manje manje tenten, fè egzèsis, konsome bagay dous depase oswa bwè sis tas kafe siplemantè fò yon jou, kò a ak lide vin abitye anyen ki patisipe oswa antreprann regilyèman. Li swiv, lè sa a, yon bagay ki toudenkou wete se chans yo mete kò a ak/oswa tèt ou nan yon eta de kèk degre de malèz-depann sou sa li se ke yo te retire - epi li pral konpòte li kòmsadwa. Sa a se yon rezon kle ki fè rejim rete youn nan bagay ki pi difisil antreprann, ak yon to echèk relativman wo. Toudenkou gen bay moute kalori enpòtan, oswa diminye/koupe soti gwoup manje antye se tou de fizikman ak mantalman trè ap eseye. An verite, pifò moun ki ap lite avèk li pou ki rezon trè.

 

Ki Sa Ki CannabisRetrè Sendwòm?

Cannabis itilizatè yo souvan defonse nan bracket a menm jan ak moun ki sèvi ak klas grav-Yon dwòg tankou kokayin oswa ewoyin. Tou sa a se nan pi bon, malad-enfòme, ak nan pi move trè domaje - tou de bay moun nan ak sosyete a kòm yon antye - li reflete naratif la ki dominan nan konsyans la pi laj piblik.

 

An tèm de retrè, moun ki te itilize cannabis pou yon tan long ka wont yo aprann ki malgre pi wo a yo, yo pa konplètman iminitè a efè yo nan sentòm retrè. Brid sou kou retrè apre kwonik long tèm twòp pral presipite yon sendwòm retrè espesifik, ki karakterize pa sitou sentòm konpòtman ak atitid ki gen rapò ak yon limyè nan nivo modere nan entansite.

 

Tousentòm YO NAN CWS yo klèman pa bèl epi yo ka varye nan nivo nan malèz, okenn yo se nan nenpòt ki gravite medikal, kontrèman ak sa yo ki nan retrè opioid ki ka gen konsekans menase lavi. Sentòm komen yo se tèt fè mal, ogmante apeti, rèv rete vivan, chimerik, swe, kè plen ak lensomni. Anjeneral, cannabis sentòm retrè pral pik yon kote pandan premye semèn nan oswa konsa apre kite epi kòmanse amelyore nan semèn de

.

Kouman pou trete cannabis retrè

Gen kèk moun ki kwè ke prevansyon se pi bon pase geri, men li se tou vo aprann sou mezi soulaje sentòm yo dezagreyab nan retrè si yo rive.

 

Apre konsèy sa yo nan premye 72 èdtan yo nan retrè apre itilizasyon kwonik ka fè bagay sa yo anpilvin pi fasil.

Rete idrate

Kòm yo di, dlo se sous la nan lavi; konsidere ke 60-63% nan kò a konsiste de dlo, sa a montre kouman hydrasyon esansyèl se pou sante moun ak siviv.

 

Bwè ase dlo-evite bwason ki gen sik ak kafeyin - ka ede fè pwosesis la rekiperasyon pi efikas.

 

Egzèsis

Gen yon richès nan materyèl rechèch sou entènèt la ki soti nan ki yon moun ka aprann benefis ki genyen nan fè egzèsis regilye. Natirèlman, nan adisyon a efè jeneral li sou sante ak byennèt,, li espesyalman enpòtan nan fè egzèsis yo nan lòd yo ede yo swe soti toksin yo akimile soti nan itilize cannabis alontèm.

 

Antreprann omwen 30 minit yon jou pou fè egzèsis se ideyal.

Manjesante

Se vre ke yon plak gwo nan manje tenten ka superficially satisfè ti boujon yo gou, men atann yo santi yo pi dousman ak plis chimerik apre yo fin manje yo. Si ale nan retrè cannabis, manje sa yo pral sèlman fè pwosesis la pi difisil; manje an sante pral bay kò a gaz la li bezwen goumen sentòm retrè san yo pa overtaxing fwa a ak ren nan ap eseye pwosesis malsen, nitrisyonèl ensifizan, manje tenten.

 

Se poutèt sa, li vo ranplase sa yo - omwen pou yon ti tan - ak fwi fre ak legim, ansanm ak kèk vyann mèg ak/oswa pwason, osi byen ke pulsasyon an sante ak grenn.

 

Pratike teknik detant diferan

Enkyetid ka youn nan sentòm prensipal yo nan retrè cannabis. Genplizyè fason eseye ak simonte sa a, men youn nan estrateji yo ki pi pwouve, efikas ak senp sa yo konbat li se nan fè egzèsis detant.

 

Li kapab espesyalman efikas pou moun ki deja pratike meditasyon atensyon. Pou moun ki pa fè sa, oswa yo pa okouran de sa ki se, li aktyèlman refere a yon meditasyon ki senp ki ka fè pa konsantre sou moman sa a, olye pou yo overthinking evènman sot pase oswa sa ki posib lavni. Li jeneralman sèlman mande pou apeprè dis minit nan yon jounen, e li se yon metòd detant rekonèt travay pa atlèt politisyen moun kap pale piblik sanble.

 

Goumen retrè

Tou depan de gravite a nan sitiyasyon an, cannabis retrè sentòm ka varye. Li ta ka kòm lis kòm yon ti mache nan pak la, li ta ka yonlittle plis difisil pase k ap grenpe yon ti mòn. Pou kèk, retrè se souvan pi alèz lè antreprann nan yon dedye medikalman sipèvize detox centre, kote pwofesyonèl ka akselere pwosesis la pa ede ak malèz la.

Plis Tansyon

Rekòmande Tansyon

Byenveni nan StrainLists.com

Èske ou omwen 21?

Pa au sit sa a, ou aksepte Kondisyon ki nan Itilize ak Politik vi Prive.